¿Por qué te dan alergias cada año? Qué pasa y qué puedes hacer

Qué es una alergia y por qué vuelve en las mismas fechas

Una alergia es una reacción de tu sistema de defensas contra algo que para otras personas es inofensivo: polvo de casa, polen de árboles y pastos, pelo de gato o perro, moho, algunos alimentos o medicamentos. Tu cuerpo identifica esa sustancia como un problema y libera histamina y otras moléculas que producen comezón en ojos y nariz, estornudos, escurrimiento, ronchas o falta de aire.

Cuando alguien me dice en consulta "cada año me pasa lo mismo en las mismas fechas", casi siempre hay una memoria detrás. La primera exposición puede pasar sin síntomas. El sistema de defensas registra el contacto y en la siguiente temporada responde más rápido y más fuerte. Por eso la alergia se siente repetitiva y con calendario propio.

En la zona metropolitana de Monterrey se juntan temporadas de polvo y viento con el polen de árboles y pastos, y luego la humedad de las lluvias, que favorece el moho en paredes y baños. Si a eso le sumas el aire seco de los días calurosos, la nariz y los ojos quedan expuestos muchas horas al día.

De qué depende que tú tengas alergia y otra persona no

Tener alergia depende de varias cosas a la vez. Hay una carga familiar: si tu mamá o tu papá tienen rinitis, asma o dermatitis, la probabilidad de que tú desarrolles alguna forma de alergia sube. También cuenta la exposición temprana al polvo, el humo de tabaco en casa y la contaminación del aire.

La edad cambia el cuadro. Hay niños con alergia al polvo que mejoran al crecer, adultos que estrenan rinitis a los cuarenta y pacientes con comezón en la piel que aparece solo en épocas de estrés y desvelo. El sueño, el peso y el control de otros padecimientos como la diabetes influyen en cuánto te molesta un mismo estímulo.

Qué puedes hacer tú desde hoy

Lo primero que suelo recomendar es una libreta sencilla. Anota la fecha, el lugar, qué estabas haciendo y qué síntomas aparecieron. En dos o tres semanas empiezan a verse patrones: la casa de tu mamá con alfombra, el parque donde juegas con tus hijos, la hora en que barres el patio. Esa libreta vale oro porque la memoria falla.

En casa hay cambios que cuestan poco. Fundas y sábanas lavadas con agua caliente cada semana, almohadas que se puedan lavar, peluches fuera de la cama de los niños. Trapea con paño húmedo en lugar de barrer en seco, revisa manchas de humedad en baños y clósets, y evita el humo de tabaco dentro de la casa y del coche.

Cuando vienes de la calle, un baño y cambio de ropa ayudan a dejar el polen fuera del cuarto. La ropa tendida al aire libre en plena temporada también carga partículas, así que si notas que empeoras al acostarte, prueba secarla de otra forma unos días. Las mascotas duermen fuera de la recámara si los síntomas son de noche. Antes de suspender algo que ya te indicaron, coméntalo con quien te lo recetó.

Qué reviso en consulta cuando llega alguien con alergias

En consulta lo primero es aclarar qué tipo de alergia es. Pregunto cuándo empezó, si los síntomas son todo el año o por temporadas, si hay comezón en ojos y paladar, si hay escurrimiento claro o moco espeso, si hay silbidos al respirar o falta de aire. Reviso nariz, garganta, oídos, piel y escucho los pulmones.

También exploro el entorno: dónde vives, si hay obra cerca, si trabajas con químicos o harinas, cuántas mascotas hay, cómo está la humedad de la casa, qué medicamentos tomas de forma habitual. En niños pregunto por la escuela y por cómo duerme. Hay cuadros que parecen alergia y son irritación por olores fuertes, cambios de temperatura o una infección que necesita otro manejo.

Con eso armo un plan. En homeopatía tomo en cuenta también cómo duermes, cómo digieres y cómo andas de ánimo, y la acupuntura puede apoyar síntomas como congestión o comezón en algunos pacientes. Cada caso se decide aparte, y si hace falta un estudio o una valoración por otra especialidad, te lo digo con claridad.

Cuándo esto deja de ser molestia y hay que ir a urgencias

Si tienes dificultad para respirar, silbidos que no ceden, hinchazón de labios, lengua o garganta, ronchas por todo el cuerpo con mareo o desmayo, o si un niño se pone somnoliento y con la respiración rápida, hay que ir a urgencias de inmediato o llamar al 911. Puede ser una reacción grave.

Fuera de ese caso, conviene revisar el cuadro cuando la alergia te quita el sueño varias noches, cuando los síntomas duran semanas, cuando se te cierran los bronquios con el ejercicio o cuando aparece sangre en el moco. Atiendo en Guadalupe y también por consulta en línea, así que si vives lejos podemos empezar a distancia y ver qué necesitas.